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LAFONTAINE Paul - Praticien de bien-être en Normandie

Paul LAFONTAINE

À propos de moi

Je me présente, Paul Lafontaine. Sportif confirmé, je suis actuellement combattant de combat libre (Sambo), sport que je pratique depuis maintenant 12 ans. Ceinture noire mais aussi entraineur de cette discipline. Depuis maintenant 4 ans, je coache des sportifs dans le cadre de mon sport.
M'étant blessé il y a 2 ans (ligaments croisés), je n'ai pas pu faire de sport pendant plus de 6 mois. Il s'en est suivi une énorme perte de poids (17Kg) et une perte de moral certaine. J'ai donc décidé de m'intéresser à la préparation mentale et à la nutrition pour les sportifs.
Je suis diplômé de ces disciplines pour permettre de coacher au mieux les personnes que j'accompagne, et bien entendu moi-même. Aujourd'hui j'ai repris les kilos perdus et je suis plus performant et motivé que jamais !
Les différentes expériences que j'ai vécues (victoires en compétition, blessures, réathlétisation, prise de masse et perte de poids, mais aussi entrainer des sportifs, les coacher en compétitions, les amener vers la performance tant sur le plan physique que mental) me permettent aujourd'hui de comprendre un certain nombre de personnes et de problématiques que nous pouvons rencontrer au quotidien.
C'est pourquoi, aujourd'hui, mon empathie, ma détermination et mes diplômes me permettent d'être un coach à l'écoute, compétent dans tout le parcours sportif. Sportif amateur ou confirmé, je saurai vous accompagner dans de nombreux domaines, sportifs, performances mais aussi bien-être.

À propos de mes activités

Conseils sportifs, programmes personnalisés, conseils en nutrition et préparation mentale, sont les grands principes de mes séances. Toutes ces cartes me permettent de vous accompagner dans le sport mais aussi dans la vie de tous les jours.
Remise en forme, perte de poids, prise de masse, programmes sportifs, reprise de confiance dans votre discipline, réathlétisation, préparation à la compétition, discours interne, ancrage…
Tout le monde est différent, vous avez tous des objectifs différents. Je suis ici pour vous aider à les atteindre mais aussi pour vous pousser à aller plus loin.
Alors, que ce soit pour de la remise en forme douce ou pour vous coacher en vue de dépasser vos limites, je m'adapte à vous et nous créons ensemble le programme qui vous ressemble, qui vous emmènera vers votre but.
Seul, en couple ou bien en groupe ; à votre domicile ou à mon bureau, plusieurs solutions s'offrent à vous.
Alors, n'attendez pas pour passer le cap et contactez-moi pour votre accompagnement personnalisé.

Adresse

51 avenue de la côte de Nacre    14000 CAEN  France - Normandie
Coaching de vie
Coaching en nutrition
Coaching professionnel
Coaching sportif

Mes prestations individuelles

Activité physique et préparation mentale

Activité physique et préparation mentale Coaching sportif

Pour : Adultes (hommes et femmes), Couples, Etudiant(e)s, Parents

Rendez-vous au bureau

Be Brave Coaching - 51 avenue de la côte de Nacre - - 14000 CAEN - France.
15 centimes du Km à plus de 30 km
01h00
40,00 €
Forfait 5 séances ou plus 30 €

Descriptif de la prestation :

Vous avez besoin d'aide pour vous remettre au sport ?
Ou bien vous voulez aller plus loin dans votre discipline ?
Je vous propose de vous accompagner sur le plan physique avec des programme sportifs personnalisés et adaptés à vos attentes. Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Cardio training, Musculation, Running, Préparation physique...
Mais le coaching sportif n'est pas seulement physique, c'est pourquoi je suis aussi là pour vous accompagner sur le plan mental de vos objectifs.
Du mal à vous motiver ? Un discours interne qui vous pollue pendant vos compétitions? Une perte de confiance ? Tous ces sujets et bien d'autres sont des acteurs de la performance. C'est pourquoi la préparation mentale est essentielle pour les sportifs.
Au bureau, chez vous, ou en plein air... Le sport est lié au bien-être et je serais ravi de vous voir atteindre vos objectifs !
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Notre premier entretien téléphonique est gratuit, il est là pour faire un bilan et décider ensemble des démarches à suivre.

Thématiques pouvant être abordées :

Activité (aide à la mise en route d'une activité)
Activité physique (pratique d'une activité physique)
Confiance en soi (développement de la confiance en soi)
Conseils nutrition

Conseils nutrition Coaching

Pour : Adultes (hommes et femmes), Couples

Rendez-vous au bureau

Be Brave Coaching - 51 avenue de la côte de Nacre - - 14000 CAEN - France.
01h00
40,00 €
Forfait 5 séances ou plus 30 €

Descriptif de la prestation :

Pour être plus complet dans le coaching et le bien-être, je vous propose des séances de conseil en nutrition. La nutrition étant un atout indispensable pour aller plus loin dans ses objectifs ainsi que dans ses performances, je vous propose de vous accompagner sur le plan physique et mental, mais aussi sur le plan nutritionnel.
Mes séances s'adaptent à vos attentes, c'est pourquoi elles sont personnalisables.
Pertes de poids, prise de masse ou tout simplement rééquilibrage alimentaire, je vous aide à prendre les bonnes habitudes.
Le but de nos séances est de lier tous les domaines du coaching pour vous accompagner le mieux possible dans votre programme personnalisé.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Notre premier entretien téléphonique est gratuit, il est là pour faire un bilan et décider ensemble des démarches à suivre.

Thématiques pouvant être abordées :

Nutrition
Nutrition sportive
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