Joëlle JOURDAN

Je suis sophrologue-thérapeute depuis 2004 (diplôme de la Fédération Européenne de Sophrologie)
J'ai accompagné des adolescent sourds en tant que professeure spécialisée, pendant 42 ans.
J'ai suivi des études de psychologie à l'université de Rennes 2 et obtenu un certificat de psychologie clinique de l'enfant.
Je fais des accompagnements individuels en sophrologie et en thérapie depuis 2004, ainsi que des accompagnements de couples.
J'anime des ateliers dans des établissements scolaires pour les jeunes et pour les enseignants: ateliers d'initiation à la sophrologie axés sur la conscience corporelle et l'intériorisation, ateliers de gestion émotionnelle (stress) où l'accent est mis sur l'estime de soi, ateliers sur la voix.
J'anime aussi des points écoute dans les établissements scolaires et dans ce cadre j'ai été amenée à faire de la médiation parents/enfants, élèves/enseignants/direction.
Le fil conducteur de tout mon parcours a été d'accompagner chacun vers une connaissance et reconnaissance de soi, nécessaires pour acquérir les trois qualités de vie qui font l'Homme dans sa dignité et qui forment les objectifs de la sophrologie dynamique: l'autonomie, l'authenticité et la responsabilité

- SEANCES INDIVIDUELLES: en sophrologie, j'accompagne la personne à une écoute et prise de conscience corporelle, de ses tensions et ses capacités de détente. Puis progressivement, nous abordons les émotions avec leurs manifestations corporelles et leur gestion. La finalité des séances est le projet de vie. Les séances sont toujours en lien avec ce que vit la personne dans son quotidien et les échanges permettent d'approfondir les schémas à l'origine de ses difficultés. La sophrologie est un outil d'ancrage dans l'instant présent et la vie.
en thérapie, la sophrologie sert le plus souvent de base pour installer la personne dans une disponibilité à la séance. Puis j'adapte mes outils à chaque personne. J'utilise donc l'analyse des rêves nocturnes (jung), les rêves éveillés ou guidés, l'imagination active, les contes, les jeux de rôle, les couleurs.
- ATELIERS: Sophrologie :les groupes sont limités à 10 personnes, afin que je puisse être à l'écoute de chacun. Chaque atelier est constitué de 10 séances. Les séances se font assis et debout (la sophrologie dynamique n'est pas de la relaxation). Les séances suivent une progression bien définie où chacun peut aller à son rythme. Les premières séances permettent d'apprendre à chacun à s'ancrer afin de pouvoir aborder l'émotionnelle et apprendre à le gérer.
Education émotionnelle: maximum 10 personnes (adultes et adolescents); accompagner chacun vers la reconnaissance de chaque émotion, accueil et gestion.