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Sidonie BRIOULT-REGNIER

À propos de moi

Mon parcours de vie m'a amenée aujourd'hui à m'épanouir dans l'accompagnement en développement personnel, par le biais de la nutrition, de techniques corporelles douces (Pilates, respiration...) et/ou simplement de conseils inspirés et bienveillants.

J'ai à coeur de vous aider à améliorer votre bien-être, de vous accompagner dans la reconnexion à soi, la connaissance de soi,.. le corps est un outil puissant lorsqu'il reçoit la nourriture (au sens large!) dont il a besoin. C'est un guide, qui par le biais des ressentis, des douleurs, des émotions (agréables et désagréables) communique avec vous pour vous aider à trouver votre alignement, votre épanouissement personnel.
La société étant ce qu'elle est aujourd'hui, nous nous trouvons parfois désorientés, coupés de ce pouvoir qui nous revient de droit. Nous sommes tous des êtres puissants, uniques, et il n'est pas toujours facile de se rapprocher de qui nous sommes vraiment, au fond de nous.

Aussi, je me propose de vous guider dans cette démarche de mieux-être, afin que vous puissiez comprendre comment nourrir et entretenir votre bien-être...

À propos de mes activités

Si vous voulez prendre en main votre alimentation et/ou vos habitudes de vie pour une vie plus saine, je vous invite à venir me voir.

La Nutrition Papillon (r) prend en compte la nutrition dans sa globalité, c’est-à-dire votre assiette, mais aussi la relation que vous entretenez avec la nourriture, avec une place privilégiée pour vos émotions ! C'est une approche sur-mesure qui permet un résultat atteignable et durable et un mieux-être global : moins de douleurs, une meilleure estime de soi, un meilleur équilibre dans l’assiette… et dans la vie !

Par le Pilates et autres techniques douces, nous remettons votre corps en marche, vers une optimisation de votre bien-être global. Ce type de travail permet de créer une routine pour vous, à la maison, ou vous prépare à des cours collectifs, où vous pourrez vous rendre sereinement, car vous saurez ce qui est bon pour vous et vous saurez vous écouter.

Par le biais de différents outils, je vous accompagne en développement personnel, si vous avez des questionnements, des doutes sur votre ligne de conduite, sur vos choix personnels ou professionnels… Mes conseils sont toujours sous le signe de la bienveillance et dans l’optique d’améliorer votre estime de vous, votre confiance en vous et en la vie.
PROFESSIONNELS : je peux vous guider dans vos questionnements et prises de décisions. Les réponses sont en vous, je vous aiderai à les trouver afin que vous vous sentiez plus alignés !

Adresse

16, place Jean Jaurès    14123 FLEURY-SUR-ORNE  France - Normandie
Accompagnement personnel et/ou professionnel
Accompagnement vers le mieux-être
Coaching en nutrition
Oracles (tirages oracles)
Pilate / Pilates
Respiration
Soins olfactifs

Mes prestations individuelles

Consultation(s) Nutrition Papillon®

Pour : Tout public

Séances au cabinet

Sidonie BRIOULT-REGNIER - 16, place Jean Jaurès - - 14123 FLEURY-SUR-ORNE - France.
02h00
120,00 €
55 € les rendez-vous de suivi (si besoin)

Descriptif de la prestation :

Cette prestation s'adresse à toute personne se trouvant en difficulté face à leur image (corporelle et/ou psychologiques) ou ayant tout simplement envie de prendre en main son alimentation.
Ensemble nous nous intéresserons de près à la relation que vous entretenez avec la nourriture, et aux émotions qui sont impliquées.
Un premier rendez-vous dure environ 2h. Il permet de faire un bilan de ce que vous mangez... et de ce que vous ressentez !
Lors de cette prestation, je me propose de vous guider vers un mieux-être au quotidien en apportant des solutions sur-mesure. Ensemble, nous mettons en place de petits changements atteignables, qui font du sens pour vous et qui sont donc durables !
Dans un climat de bienveillance, je vous aiderai à vous sentir mieux dans votre corps, votre tête... et dans la vie !
Tarif : 120€ la 1re séance (environ 2h) - 55€ les séances de suivi (si besoin)

Thématiques pouvant être abordées :

Activité (aide à la mise en route d'une activité)
Activité physique (pratique d'une activité physique)
Agression (sentiment d'agression permanente)
Alignement (travailler son alignement)
Allergies
Angoisse, angoisses
Anorexie
Aromathérapie
Bilan (faire le bilan)
Blessures d'enfance, blessures du passé
Blocages (dépasser des blocages physiques et/ou psychiques)
Blocages affectifs
Boulimie
Burn-out de couple, burn out de couple, burn-out couple, burn out couple
Burn-out familial, burn-out famille, burn out familial, burn out famille
Conseils et apports nutritionnels
Emotions (accueillir ses émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Nutrition
Santé, beauté,bien-être
Transit (troubles du transit)
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, surpoids, obésité)
Trouver sa voie, trouver son chemin
Trouver un sens à sa vie, retrouver le sens de sa vie
Urgence émotionnelle
Séance chromo-olfactive

Séance chromo-olfactive Soins olfactifs

Pour : Adolescents (garçons et filles), Adultes (hommes et femmes)

Séances au cabinet

Sidonie BRIOULT-REGNIER - 16, place Jean Jaurès - - 14123 FLEURY-SUR-ORNE - France.
02h00
90,00 €
1h30 environ

Descriptif de la prestation :

Je vous propose ici une séance (environ 1h30) tout en douceur, qui commence par un bain de pieds ou de mains aux huiles essentielles, suivi de 3 temps d'expérience olfactive, avec des échanges basés sur des parfums de soins, adaptés à vous !

C'est une séance qui vous berce, entre odeurs et couleurs, et vous apporte des réponses pour votre évolution personnelle.

Vous pouvez aussi, si le coeur vous en dit bénéficier d'un ou plusieurs tirages d'oracle, pour accompagner cette séance.

Les soins olfactifs sont signés Altearah Bio, une marque française éthiques de produits cosmétiques à visée de mieux-être.








Thématiques pouvant être abordées :

Absence de joie et d'envie
Agression (sentiment d'agression permanente)
Aromathérapie
Blocages émotionnels
Corps (découverte ludique de son corps)
Développement personnel
Développement spirituel
Emotions (meilleure gestion des émotions)
Epuisement professionnel
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Femme (problèmes féminins)
Stress (réduction du stress)

Accompagnements et conseils Oracles (tirages oracles)

Pour : Tout public

Séances au cabinet

Sidonie BRIOULT-REGNIER - 16, place Jean Jaurès - - 14123 FLEURY-SUR-ORNE - France.
01h00
55,00 € / heure

Descriptif de la prestation :

Toujours dans le cadre d'un accompagnement en développement personnel, je vous propose une séance basée sur un de mes outils phares : les oracles !

L'idée est de choisir parmi mes nombreux oracles, ceux qui vous parlent le plus ou les plus adaptés à votre situation, afin de laisser les cartes nous accompagner tout au long de la séance.

Que vous veniez avec un questionnement particulier ou juste par curiosité, mes cartes et moi vous accompagnerons vers une meilleure connaissance de vous-même et vous apporterons des pistes de réflexions, afin de répondre à vos questionnements.

L'objectif est toujours de vous aider à vous sentir mieux, à trouver votre propre équilibre de vie afin que vous vous sentiez plus serein, plus aligné...

Thématiques pouvant être abordées :

Alignement (travailler son alignement)
Bilan (faire le bilan)
Blessures d'enfance, blessures du passé
Blocages (dépasser des blocages physiques et/ou psychiques)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)

Séances individuelles Pilates/Reconnection Coaching sportif

Pour : Tout public

Séances au cabinet

Sidonie BRIOULT-REGNIER - 16, place Jean Jaurès - - 14123 FLEURY-SUR-ORNE - France.
01h00
55,00 €
Pack Reconnect : 150€ - 3 séances

Descriptif de la prestation :

- si vous avez l'intention de vous inscrire à un cours de fitness, Pilates, Yoga... mais il vous manque l'impulsion de départ
- si vous vous sentez déconnecté(e) de votre corps et ses ressentis,
- Si vous vous sentez rouillé(e) ou peu motivé(e),
- si vous avez envie de commencer à instaurer de nouvelles habitudes healthy dans votre vie, en douceur,

je peux vous guider dans cette démarche. Éducatrice sportive à l'écoute du corps et formée au Pilates, je vous propose une approche corporelle individualisée pour vous reconnecter à votre corps et à vous-même avant de vous joindre à un plus grand groupe (salle de sport, cours de Yoga...) ou pour construire ensemble votre routine quotidienne.

Ensemble, nous pouvons
- construire une ou plusieurs routines corporelles (d'environ 5-10min) sur-mesure, entre étirements, assouplissements, réveils ou renforcements musculaires, le tout en douceur et dans l'écoute du corps, afin de que vous puissiez mettre en place cette nouvelle habitude de vie peu chronophage chez vous.
- aborder et pratiquer ensemble les principes fondamentaux de toute pratique sportive : la respiration, les alignements, le périnée, les abdos,
- Comprendre et pratiquer ensemble les mouvements de base que vous retrouverez dans tous les cours de Fitness (ou presque) : abdos, squats, gainage...

Un programme sur-mesure selon vos objectifs et vos envies.

Séances individuelles ou en petits groupes, sur rendez-vous

Thématiques pouvant être abordées :

Coaching Alignement Accompagnement personnel et/ou professionnel

Pour : Adultes (hommes et femmes)

Séances au cabinet

Sidonie BRIOULT-REGNIER - 16, place Jean Jaurès - - 14123 FLEURY-SUR-ORNE - France.
01h00
55,00 € / heure

Descriptif de la prestation :

Vous avez une décision importante à prendre, mais vous n'y arrivez pas,
Vous souhaitez lancer votre business, mais vous n'osez pas,
vous êtes chef d'entreprise, mais vous ne vous sentez pas aligné,
vous ressentez un blocage ou une perte de confiance en vous,
je me propose de vous accompagner vers une prise de conscience ou un déblocage nécessaire à l'avancée de vos projets.
L'objectif est de rebooster votre estime de vous et de repartir avec des astuces pour mieux avancer dans la vie, pour rester ancré et déterminé... et pour rester dans ce qui vous rend heureux !

Thématiques pouvant être abordées :

Action (difficulté de passage à l'action)
Activité (aide à la mise en route d'une activité)
Bilan (faire le bilan)
Blessures inconscientes
Blocages (dépasser des blocages physiques et/ou psychiques)
Connaissance de soi

Mes activités de groupes

Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Marine
Sidonie est une personne toujours à l'écoute et bienveillante.
Grâce à ses conseils en nutrition et séances de pilate, elle m'a aidé à retrouver forme et énergie.
Ses tirages et les échanges qui s'en suivent sont toujours pertinents et éclairants.
Une belle personne toujours de très bon conseil, qui vous aidera sans aucun doute à retrouver bien-être et sérénité 🙏✨

Marine

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Le 16/05/2022
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Leslie
Les 6 bonnes raisons pour prendre RDV avec Sidonie:
- à l’écoute,
- capacité d’analyse par rapport à nos émotions, liées à notre comportement alimentaire,
- grande connaissance en alimentation,
- elle propose des menus adaptés à mes goûts et mon quotidien,
- positive, elle accompagne avec divers outils utiles au bien être (connexion avec son enfant intérieur, association de parfum lié au choix de couleur, bain de pieds aux huiles essentielles, tirage d'oracle…),
- coach sportive, elle va m'initier au Pilate.
Bref je recommande, c'est un plaisir d'aller la voir.
🙏🏻Merci

Leslie

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Le 26/05/2022
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Maggy T.
Merci beaucoup Sidonie pour ce soin olfactif qui a répondu à mes questionnements du moment et bien plus 😉😊. Je suis agréablement surprise. Des couleurs et des senteurs au service de notre bien-être 🙏. Tu es à l'écoute et bienveillante, un bel échange aujourd'hui MERCI

Maggy T.

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Le 14/06/2022
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