CASTEROUGE Christine - Praticien de bien-être en Normandie

Christine CASTEROUGE

À propos de moi

Installée à Caen depuis 2004, je n’ai cessé d’enrichir ma pratique et mes connaissances en approfondissant le shiatsu, y compris celui destiné à la femme enceinte, l’utilisation de diapasons sur les points d’acupuncture, ainsi que l’aromathérapie et la médecine chinoise avec entre autre la moxibustion, l’utilisation des ventouses, l’auriculothérapie.

Passionnée par tout ce qui peut soutenir le corps de façon naturelle, je me suis rapprochée de la diététique selon les principes de médecine chinoise mais aussi de la micronutrition (oligoéléments, vitamines, oméga 3...) ainsi que de la gemmothérapie (utilisation des macérats de bourgeons).

Depuis 4 ans, je propose aussi des séances de méditation individuelles ou collectives basées sur la pleine conscience et la compassion (compassionate mind fundation).

Formée au shiatsu, à la réflexologie plantaire ainsi qu’à l’aromathérapie, je n’ai de cesse depuis 14 ans d’écouter chaque personne profondément pour identifier et comprendre la racine de sa problématique.

Je garde pour seul objectif le soulagement des différentes souffrances qui peuvent se présenter dans sa vie, qu’elles soient physiques, physiologiques ou émotionnelles.

Par ma pratique méditative depuis 20 ans, j'entretiens mon jardin intérieur, cultive la compassion, et fais de mon mieux pour accueillir chaque personne avec douceur, bienveillance et compréhension.

Adresse

FLEURS DE SOI  1549 rue de Bretteville (2ème étage)  14123 IFS  France - Normandie
Aromathérapie
Huiles essentielles
Méditations
Réflexologie plantaire
Shiatsu
Atelier(s) de méditation

Mes prestations individuelles

Séance adulte

Séance adulte Shiatsu

Pour : Adolescents (garçons et filles), Adultes (hommes et femmes), Chefs d'entreprises, Créateurs d'entreprises, Etudiant(e)s, Femmes enceintes, Professionnels

Séances et soins au cabinet

REFLEX SHIATSU - FLEURS DE SOI - 1549 rue de Bretteville (2ème étage) - 14123 IFS - France.
01h00
70,00 €

Descriptif de la prestation :

En quoi consiste le shiatsu :
J'exerce des pressions et des étirements avec mes doigts et mes mains tout au long des méridiens d’acupuncture, cela pour faciliter la circulation de l’énergie dans tout le corps et ré harmoniser l’organisme tout entier.

Déroulé d'une séance :
Après un petit entretien d’une dizaine de minutes, vous vous allongez au sol sur un matelas de coton appelé futon tout en restant habillé. Je procède à un diagnostic énergétique par palpation du ventre, des pouls et si besoin examen de la langue puis en fonction du diagnostic, choisis l'enchaînement de gestes approprié pour équilibrer le corps et faciliter la circulation énergétique.
La séance se termine par un équilibrage de tous les plexus (chakras).

Techniques associées : moxa, ventouses, auriculothérapie, diapasons…

Thématiques pouvant être abordées :

Angoisse, angoisses
Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Bilan (faire le bilan)
Blessures d'enfance, blessures du passé
Burn-out familial, burn-out famille, burn out familial, burn out famille
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Comportement (troubles du comportement)
Confiance en soi (manque de confiance en soi)
Désir d'enfant
Douleurs physiques
Douleurs psychiques
Emotions (se détacher d'une émotion négative)
Enfance douloureuse
Grossesse
Ménopause (changements dus à la ménopause)
Migraines, maux de têtes
Ruptures affectives douloureuses
Sommeil (troubles du sommeil, insomnies)
Stress (réduction du stress)
Stress au travail
Transit (troubles du transit)
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, surpoids, obésité)
Séance enfant

Séance enfant Shiatsu

Pour : Adolescents (garçons et filles), Enfants de 3 à 6 ans, Enfants de 6 à 10 ans, Pré-adolescents (garçons et filles)

Séances et soins au cabinet

REFLEX SHIATSU - FLEURS DE SOI - 1549 rue de Bretteville (2ème étage) - 14123 IFS - France.
00h45
50,00 €

Descriptif de la prestation :

Le shiatsu est tout à fait envisageable pour des adolescents et des enfants, et même chez des petits entre 2 et 6 ans (dans ce cas la séance dure une demi-heure et est gratuite).

En quoi consiste le shiatsu :
J'exerce des pressions et des étirements avec mes doigts et mes mains tout au long des méridiens d’acupuncture, cela pour faciliter la circulation de l’énergie dans tout le corps et ré harmoniser l’organisme tout entier.

Déroulé d'une séance :
Après un petit entretien d’une dizaine de minutes avec le parent et/ou l'enfant, l'enfant est allongé au sol sur un matelas de coton appelé futon tout en restant habillé. Je procède à un diagnostic énergétique par palpation du ventre, des pouls et si besoin examen de la langue puis en fonction du diagnostic, choisis l'enchaînement de gestes approprié pour équilibrer le corps et faciliter la circulation énergétique.
La séance se termine par un équilibrage de tous les plexus (chakras).

Techniques associées : moxa, ventouses, auriculothérapie, diapasons…

Thématiques pouvant être abordées :

Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Blessures d'enfance, blessures du passé
Blocages affectifs
Colère profonde
Concentration (troubles de la concentration)
Confiance en soi (manque de confiance en soi)
Crises d'angoisse
Décrochage scolaire
Douleurs physiques
Enfants hyperactifs
Enurésie (pipi au lit)
Examens (préparation aux examens)
Timidité excessive
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, surpoids, obésité)
Séance

Séance Méditations

Pour : Adolescents (garçons et filles), Adultes (hommes et femmes)

Séances et soins au cabinet

REFLEX SHIATSU - FLEURS DE SOI - 1549 rue de Bretteville (2ème étage) - 14123 IFS - France.
01h00
50,00 €

Descriptif de la prestation :

En quoi consiste la méditation :
C’est un entraînement de l’attention. La plupart du temps la méditation se pratique assise mais elle peut aussi être pratiquée en mouvement ou en marchant.

Déroulé d'une séance :
Nous commençons par nous installer confortablement puis fixons notre attention sur notre respiration et les sensations générées par celle-ci.
Nous pratiquons différents exercices pour apprendre à focaliser notre attention sur des supports différents.
Au fil du temps, nous apprenons à observer tout ce qui se passe en nous. C’est d’ailleurs de plus en plus facile car notre esprit devient de plus en plus paisible et clair.

Techniques associées : respiration, pleine conscience, imagerie guidée.

Thématiques pouvant être abordées :

Changement (dépasser sa peur du changement)
Concentration (amélioration de la concentration)
Connaissance de soi
Crises d'angoisse
Emotions (meilleure gestion des émotions)
Force intérieure
Peurs, phobies
Santé (meilleure santé)
Sommeil (troubles du sommeil, insomnies)
Stress (réduction du stress)
Stress au travail

Mes activités de groupes

Méditation de pleine conscience

Atelier(s) de méditation guidée Méditation de pleine conscience

Pour : Adultes (hommes et femmes), Chefs d'entreprises, Créateurs d'entreprises, Etudiant(e)s, Professionnels
Pré-requis : aucun
Adresse : 34 Rue Demolombe à CAEN (14000)
15,00 €

Descriptif de la prestation :

Après inscription, je prendrai contact avec vous par téléphone.

Informations pratiques :

Thématiques pouvant être abordées :

Attention (aide à la canalisation de l'attention)
Calme (aide à retrouver le calme)
Méditer
Relaxation profonde
Respiration consciente
Retrouver sa voie, son chemin
Sommeil (amélioration du sommeil)
Stress (aide à la gestion du stress)
Tensions (libération des tensions)
Initiation à l'aromathérapie familiale

Atelier(s) Initiation à l'aromathérapie familiale

Pour : Adultes (hommes et femmes), Etudiant(e)s, Femmes enceintes, Professionnels
Pré-requis : <p>Aucun</p>
Adresse : 1549 RUE DE BRETTEVILLE
95,00 €

Descriptif de la prestation :

<p>Journée de 6h</p>

Informations pratiques :

Thématiques pouvant être abordées :

Santé (se soigner avec des remèdes naturels)
Santé (soigner sa famille avec des remèdes naturels)
Découverte de la gemmothérapie

Atelier(s) Découverte de la gemmothérapie

Pour : Adultes (hommes et femmes), Chefs d'entreprises, Etudiant(e)s, Femmes enceintes
Pré-requis : <p>Aucun</p>
Adresse : 1549 RUE DE BRETTEVILLE
50,00 €

Descriptif de la prestation :

<p>2 heures</p>

Informations pratiques :

Thématiques pouvant être abordées :

Equilibrage du terrain
Soulagement de pathologies en phase aiguë ou chronique
En savoir plusJ'accepte
Les cookies assurent le bon fonctionnement des services de ce site. En utilisant ces derniers, vous acceptez l'utilisation des cookies.