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PENINGAULT Gaëlle - Praticien de bien-être en Normandie

Gaëlle PENINGAULT

À propos de moi

Qui suis-je ? Difficile de répondre à cette question sans parler de mon travail. Juste dire ce que je suis, ce qui m'anime. Pour commencer, j'ai envie de vous parler de la petite fille rêveuse que j'étais, j'avais envie de sauver le monde. Je me voyais à l'âge adulte comme une justicière. Quelques années plus tard, je fais le bilan de ma vie, j'estime que même si je n'ai pas sauvé le monde, j'ai eu le courage de dépasser pas mal d'épreuves, je me suis sauvée moi-même ! Au fil des années, j'ai pris conscience de mes forces et de mes faiblesses et j'arrive toujours à dénicher le cadeau caché dans chaque difficulté. J'ai aussi envie de vous confier que je suis une curieuse passionnée. Je m'intéresse particulièrement au développement personnel. Je cherche en permanence à améliorer mes relations interpersonnelles. De plus, contribuer à transformer des situations complexes en opportunités, me fait réellement vibrer. D'ailleurs, mon parcours professionnel d'une vingtaine d'années dans les ressources humaines, m'a permis d'aider un bon nombre de personnes à trouver leur voie professionnelle, à réorienter leur carrière ou tout simplement à trouver un emploi. Me former au coaching m'a permis d'aller plus loin dans mon accompagnement, j'aide les personnes que j'accompagne à devenir autonomes, à développer leur confiance en elles, à retrouver du sens et de la motivation. Le coaching est un outil puissant, il contribue à créer la vie que l'on souhaite vraiment.

À propos de mes activités

Coach Consultante certifiée, je propose de vous accompagner dans le cadre de votre changement de vie professionnelle voire personnelle.
Je vous aiderai à accepter le changement ou à l'oser. Vous pourrez ainsi :
’¢Transformer une situation difficile en opportunité : dénicher le cadeau caché.
’¢Oser vivre votre rêve, suivre votre inspiration.
’¢Retrouver votre confiance en vous ou l'accroître.
’¢Dépasser vos peurs et croyances limitantes.
’¢Développer votre assertivité, votre autonomie.
’¢Clarifier vos projets.
’¢ Réenchanter votre quotidien.
’¢Préparer un entretien d'embauche (booster votre candidature).

Mais aussi changer de posture au travail, transformer votre vision du travail, trouver votre raison d'être dans votre travail : votre vie n'est pas que votre travail, vous équilibrerez vos domaines de vie, vous prendrez soin de vous, vous deviendrez plus assertif, plus efficace, vous managerez votre énergie’¦ Vous retrouverez du sens dans votre travail actuel et votre motivation.
Ma pratique de coaching est basée sur l'écoute, la clarification de la demande de la personne accompagnée, la formulation de son objectif, l'identification de ses ressources pour son passage à l'action.
Ma méthode est basée sur la maïeutique qui est l'art de conduire l'interlocuteur à trouver ses propres solutions, par le questionnement.
Mon objectif est d'aider le "coaché" à devenir autonome et à vivre la vie qui lui correspond.

Adresse

38 rue Saint Ouen    14000 CAEN  FRANCE - Normandie
Accompagnement personnel et/ou professionnel
Changement (accompagnement au changement)
Coaching en changement professionnel ou personnel

Mes prestations individuelles

SEANCE INDIVIDUELLE

SEANCE INDIVIDUELLE Coaching en changement professionnel

Pour : Adultes (hommes et femmes)

Séances au cabinet

- 38 rue Saint Ouen - - 14000 CAEN - FRANCE.
01h30
90,00 €

Descriptif de la prestation :

Je propose des séances individuelles de coaching pour adultes. Soit en présentiel soit en visioconférence. La séance de coaching sera basée sur un questionnement afin de clarifier votre demande, formuler votre objectif final et le décomposer en objectifs intermédiaires, identifier vos ressources mais aussi vos freins, croyances limitantes. En fonction de la demande, différents outils vous seront proposés. Afin de faciliter le passage à l'action, nous utiliserons la méthode des petits pas, nous décomposerons votre objectif final en objectifs intermédiaires. Vous identifierez à l'issue de chaque séance, l'action que vous réaliserez pour la suivante et ainsi vous ferez un pas vers votre objectif.
Le nombre de séances prévisionnel sera évalué lors de la séance découverte et un contrat de coaching sera établi entre nous.
Horaires : du lundi au vendredi à partir de 18H et possibilités pendant l'heure du déjeuner.
Le samedi de 9H à 13H et l'après-midi de 14H à 18H.

Thématiques pouvant être abordées :

Absence de joie et d'envie
Acquisition de compétences et de savoirs
Action (difficulté de passage à l'action)
Action (passer à l'action)
Activité (aide à la mise en route d'une activité)
Alignement (travailler son alignement)
Auto-sabotage, autosabotage
Autonomie (devenir autonome)
Bilan (faire le bilan)
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Changement (accompagnement au changement)
Changement (dépasser sa peur du changement)
Choix (aide à faire les bons choix)
Communication (difficultés de communication)
Complexe d’infériorité
Complexe de supériorité
Confiance en soi (développement de la confiance en soi)
Connaissance de soi
Créativité (oser aller vers une activité créative)
Croyances limitantes
Décisions (aide à la prise des bonnes décisions)
Dévalorisation de soi
Développement personnel
Développement spirituel
Deuil (d'une situation)
Difficultés relationnelles
Emotions (accueillir ses émotions)
Emotions (meilleure gestion des émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Gestion du temps, organisation
IKIGAI (trouver son IKIGAI)
Lâcher prise
Légitimité (sentiment d'illégitimité)
Leadership
Motivation (retrouver de la motivation)
Peurs (dépasser ses peurs)
Reconnaissance (manque de reconnaissance, besoin de reconnaissance)
Reconversion (oser se reconvertir vers une activité plus créative)
Retrouver le sens de sa vie
Retrouver sa voie, son chemin

Mes activités de groupes

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