Séances et soins au cabinet
- 21 quai Meslin - RDC - 14000 CAEN - France.Descriptif de la prestation :
Une séance de prise en charge individuelle dure environ 1 heure ou un peu plus lorsqu'il s’agit du premier rendez-vous.* Elle commence toujours par un temps d’échanges, le temps pour la personne de bien exposer ses symptômes ou leurs évolutions et le cadre de vie dans lequel elle évolue.
* Il s’en suit un temps consacré au travail de la respiration.
* Pour moi, ces moments d’écoute et d’observation sont nécessaires à une bonne compréhension et à une prise en charge globale de la personne dans le cadre d’une approche holistique. Il me permettent de proposer une ou des techniques de sophrologie pouvant aider le patient dans sa quête vers un mieux être.
* Une partie importante de la séance est consacrée à la pratique de la sophrologie. Les exercices proposés sont différents selon les symptômes et les personnes. Ils peuvent se pratiquer allongés ou assis, plus rarement debout. Il commencent toujours par un temps de détente musculaire suivi de techniques spécifiques. Le patient est souvent invité à enregistrer cette pratique pour s’y exercer ensuite entre les séances. Son engagement personnel est un élément important pour atteindre son objectif.
* La séance se termine par un nouvel échange sur les ressentis de la personne suite à la pratique.
Thématiques pouvant être abordées :
Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Changement (accompagnement au changement)
Confiance en soi (développement de la confiance en soi)
Corps (ressentir son corps)
Crises d'angoisse
Dépendances et addictions
Détente et mieux-être, détente et bien-être
Dévalorisation de soi
Emotions (meilleure gestion des émotions)
Epuisement professionnel
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Etat dépressif
Examens (préparation aux examens)
Fatigue (fatigue permanente, fatigue chronique)
Maux du corps
Peurs, phobies
Place (prendre pleinement sa place)
Préparation à l'accouchement
Répétitions de scénarios souffrants
Relaxation
Relaxation profonde
Respiration et souffle (amélioration de la respiration et du souffle)
Sérénité (apprentissage de création de moments de sérénité au quotidien)
Sommeil (amélioration du sommeil)
Stress (aide à la gestion du stress)
Surmenage familial
Surmenage professionnel
Tensions (libération des tensions)