ROUXEL Hélène - Praticien de bien-être en Normandie

Hélène ROUXEL

À propos de moi

Mon rôle ? Vous accompagner vers la découverte de vos ressources intérieures. Vous pourrez ainsi gérer votre stress, accueillir au mieux vos émotions, améliorer votre sommeil, gagner en confiance... Nous avançons ensemble à votre rythme afin que vous vous sentiez libre et à l’aise de pratiquer la sophrologie dans votre quotidien.
Que ce soit pour les enfants ou les adultes, je vous propose de renouer avec la notion de plaisir.
Mes valeurs : BIENVEILLANCE, CRÉATIVITÉ et AUTHENTICITÉ.

À propos de mes activités

Diplômée de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie), je continue à me former régulièrement à des modules complémentaires : sophrologie ludique, enfants, addictions...
J’ai également enrichi mon parcours de formations en Communication Non Violente.

Adresse

5 rue du Commandant Charcot    14120 MONDEVILLE  France - Normandie
Communication non violente
Sophrologie
Sophrologie pour les enfants et/ou ados
Atelier(s)

Mes prestations individuelles

Séance(s) de

Séance(s) de Sophrologie

Pour : Adultes (hommes et femmes)

Séances et soins au cabinet

- 5 rue du Commandant Charcot - - 14120 MONDEVILLE - France.
01h00
50,00 € / séance

Descriptif de la prestation :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle.
Alliant respiration, visualisation et mouvements corporels, elle permet d’ajuster l’équilibre corps et esprit.
Les séances commencent par un temps d’échange, puis vient le temps de la pratique où je vous accompagne par la voix puis un temps de partage sur la séance.

Thématiques pouvant être abordées :

Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Calme (aide à retrouver le calme)
Concentration (amélioration de la concentration)
Confiance en soi (reprendre confiance en soi)
Connaissance de soi
Corps (découverte ludique de son corps)
Corps (ressentir son corps)
Créativité (oser aller vers une activité créative)
Crises d'angoisse
Crises de panique
Dépendances et addictions aux substances (alcoolisme, tabagie, toxicomanie...)
Détente et mieux-être, détente et bien-être
Développement personnel
Deuil
Douleurs (soulager des douleurs)
Ecoute de soi
Emotions (accueillir ses émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Examens (préparation aux examens)
Mental (apaisement du mental)
Peurs, phobies
Présence (aide à être plus présent à soi et au monde)
Relaxation profonde
Respiration et souffle (amélioration de la respiration et du souffle)
S'écouter, se recentrer
Sérénité (apprentissage de création de moments de sérénité au quotidien)
Sommeil (amélioration du sommeil)
Stress (aide à la gestion du stress)
Tensions (libération des tensions)
Timidité excessive
Séance(s) de

Séance(s) de Sophrologie pour les enfants et/ou ados

Pour : Adolescents (garçons et filles), Enfants de 6 à 10 ans, Enfants de plus de 10 ans, Pré-adolescents (garçons et filles)

Séances et soins au cabinet

- 5 rue du Commandant Charcot - - 14120 MONDEVILLE - France.
00h45
45,00 € / séance

Descriptif de la prestation :

La séance est rythmée par des exercices de sophrologie avec une approche très ludique et adaptée à chaque âge.
Dans ces séances, ma créativité entre en action autant que celle des enfants. Il n’est pas impossible que je propose certains de ces exercices aux adultes.

Thématiques pouvant être abordées :

Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Calme (aide à retrouver le calme)
Concentration (amélioration de la concentration)
Confiance en soi (reprendre confiance en soi)
Connaissance de soi
Corps (découverte ludique de son corps)
Corps (ressentir son corps)
Créativité (oser aller vers une activité créative)
Crises d'angoisse
Crises de panique
Douleurs (soulager des douleurs)
Ecoute de soi
Emotions (accueillir ses émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Examens (préparation aux examens)
Mental (apaisement du mental)
Peurs, phobies
Présence (aide à être plus présent à soi et au monde)
Relaxation profonde
Respiration et souffle (amélioration de la respiration et du souffle)
S'écouter, se recentrer
Sérénité (apprentissage de création de moments de sérénité au quotidien)
Sommeil (amélioration du sommeil)
Stress (aide à la gestion du stress)
Tensions (libération des tensions)
Timidité excessive

Mes activités de groupes

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