Séances et soins au cabinet
- 5 rue du Commandant Charcot - - 14120 MONDEVILLE - France.Descriptif de la prestation :
La sophrologie est une méthode psychocorporelle.Alliant respiration, visualisation et mouvements corporels, elle permet d’ajuster l’équilibre corps et esprit.
Les séances commencent par un temps d’échange, puis vient le temps de la pratique où je vous accompagne par la voix puis un temps de partage sur la séance.
Thématiques pouvant être abordées :
Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Calme (aide à retrouver le calme)
Concentration (amélioration de la concentration)
Confiance en soi (reprendre confiance en soi)
Connaissance de soi
Corps (découverte ludique de son corps)
Corps (ressentir son corps)
Créativité (oser aller vers une activité créative)
Crises d'angoisse
Crises de panique
Dépendances et addictions aux substances (alcoolisme, tabagie, toxicomanie...)
Détente et mieux-être, détente et bien-être
Développement personnel
Deuil
Douleurs (soulager des douleurs)
Ecoute de soi
Emotions (accueillir ses émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Examens (préparation aux examens)
Mental (apaisement du mental)
Peurs, phobies
Présence (aide à être plus présent à soi et au monde)
Relaxation profonde
Respiration et souffle (amélioration de la respiration et du souffle)
S'écouter, se recentrer
Sérénité (apprentissage de création de moments de sérénité au quotidien)
Sommeil (amélioration du sommeil)
Stress (aide à la gestion du stress)
Tensions (libération des tensions)
Timidité excessive
Séance(s) de Sophrologie pour les enfants et/ou ados
Pour : Adolescents (garçons et filles), Enfants de 6 à 10 ans, Enfants de plus de 10 ans, Pré-adolescents (garçons et filles)
Séances et soins au cabinet
- 5 rue du Commandant Charcot - - 14120 MONDEVILLE - France.Descriptif de la prestation :
La séance est rythmée par des exercices de sophrologie avec une approche très ludique et adaptée à chaque âge.Dans ces séances, ma créativité entre en action autant que celle des enfants. Il n’est pas impossible que je propose certains de ces exercices aux adultes.
Thématiques pouvant être abordées :
Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Calme (aide à retrouver le calme)
Concentration (amélioration de la concentration)
Confiance en soi (reprendre confiance en soi)
Connaissance de soi
Corps (découverte ludique de son corps)
Corps (ressentir son corps)
Créativité (oser aller vers une activité créative)
Crises d'angoisse
Crises de panique
Douleurs (soulager des douleurs)
Ecoute de soi
Emotions (accueillir ses émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Examens (préparation aux examens)
Mental (apaisement du mental)
Peurs, phobies
Présence (aide à être plus présent à soi et au monde)
Relaxation profonde
Respiration et souffle (amélioration de la respiration et du souffle)
S'écouter, se recentrer
Sérénité (apprentissage de création de moments de sérénité au quotidien)
Sommeil (amélioration du sommeil)
Stress (aide à la gestion du stress)
Tensions (libération des tensions)
Timidité excessive