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DUBOIS Jézabel - Praticien de bien-être en Normandie

Jézabel DUBOIS

À propos de moi

Attirée depuis toujours par le mystère de la communication, j’ai choisi de faire mes études dans le domaine de la physique des semi-conducteurs et d’exercer en tant qu’ingénieure en micro-électronique. J’y ai compris comment les ondes se propageaient dans l’air et transportaient des informations, comment les téléphones traitaient ces informations pour que les êtres humains communiquent à distance.

Contrairement aux téléphones, un même message émis peut être interprété de 1000 façons différentes en présence de 1000 personnes, ce qui génère des incompréhensions multiples pouvant aller jusqu’au conflit, chacun pensant détenir La vérité. Ces violences ordinaires me faisaient bouillir intérieurement, surtout quand il s’agissait des enfants. En fonction des personnes en face, je me taisais ou j'explosais. Mais pourquoi ?

J’ai naturellement cherché à comprendre d’où provenaient ces malentendus, ces comportements violents. Je me suis alors formée à la programmation neurolinguistique (PNL), à l’ennéagramme, à la parentalité respectueuse, à l’intelligence émotionnelle et à l’énergétique chinoise manuelle.
Ayant accepté que j’avais une certaine capacité à ressentir, à observer, à analyser les situations, à m’adapter aux autres et à les écouter, j’ai décidé de mettre ces capacités de soutien et d’analyse au service de chaque être humain qui souhaite agir en fonction de son cœur, qui souhaite ÊTRE DANS L'ACTION PLUTÔT QUE DANS LA RÉACTION.

À propos de mes activités

J’accompagne les personnes à retrouver leur vrai sourire, celui qui fait pétiller leurs yeux.
J’accueille en séance les parents qui souhaitent une vie de famille harmonieuse et qui rencontrent des difficultés à l’obtenir :
• créer un cadre respectant leurs valeurs
• éviter les violences éducatives ordinaires : cris, menaces, chantages, humiliations, ignorances...
• améliorer leur relation de couple ou/et avec leurs enfants
• comprendre le fonctionnement de leurs enfants, de leurs adolescents
• gérer leurs différents rôles.

J’accueille en séance individuelle les enfants, les adolescents, les adultes qui rencontrent des difficultés :
• à gérer leurs émotions : fusion, envahissement, fuite, coupure, dissociation, hyper émotivité, hypo émotivité, phobie, angoisse…
• à gérer leur mental : questionnement permanent, anxiété, arborescence, maux de tête…
• à changer certains de leurs comportements : agressivité, timidité, fuite, inhibition, soumission, addiction, compulsion, isolement, exubérance, sur-adaptation, procrastination…
• à avoir confiance en eux, s’estimer, s’affirmer, se respecter, s’aimer
• à être authentiques.

J’anime également des ateliers autour de l’intelligence émotionnelle et autour des valeurs humaines.

Adresse

22 rue des érables    14610 VILLONS LES BUISSONS  FRANCE - Normandie
Accompagnement personnel et/ou professionnel
Ennéagramme
Haut potentiel (accompagnement des personnes à haut potentiel)
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Thérapies brèves
Atelier(s)
Groupe(s)

Mes prestations individuelles

Séance

Séance PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Pour : Tout public

Séances au cabinet

- 22 rue des érables - - 14610 VILLONS LES BUISSONS - FRANCE.
01h30
75,00 € / séance

Descriptif de la prestation :

Au cours de la première séance, nous fixons ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Lors des séances suivantes, nous nous servons de la visualisation de l'objectif et de diverses techniques pour identifier les points bloquants, déterminer vos solutions et leur mise en place.

Les moyens utilisés sont les suivants :
•Questionnement du langage
•Techniques d’amélioration : ancrage de ressource, mixage d'ancres, brouillage, 3 perceptions, switch...
•Techniques de changement : négociation interne, recadrage en plusieurs étapes, changement de perception d'histoire, marelle de croyances...

En cas d’impossibilité de sortir de chez vous (peur, phobie, handicap), je me déplace à domicile.

Thématiques pouvant être abordées :

Abandon, sentiment d'abandon, vécu d'abandon, ressenti d'abandon
Accompagnement alimentaire dans différentes pathologies
Action (difficulté de passage à l'action)
Addictions, addiction
Agoraphobie
Agression (sentiment d'agression permanente)
Angoisse, angoisses
Auto-sabotage, autosabotage
Comportement (troubles du comportement)
Difficultés relationnelles
Stress (aide à la gestion du stress)
Tabac (arrêt tabagique)
Timidité excessive
TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)
Tout type de problématique émotionnelle
Trahisons récurrentes, sentiment de trahison
Tristesse profonde
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, surpoids, obésité)
Séance

Séance Ecoute active

Pour : Adolescents (garçons et filles), Adultes (hommes et femmes), Pré-adolescents (garçons et filles)

Séances au cabinet

- 22 rue des érables - - 14610 VILLONS LES BUISSONS - FRANCE.
01h00
Tarif libre

Descriptif de la prestation :

Lors des séances, vous exposez votre problématique et j'interagis avec vous.
J'écoute, je reformule, et questionne ce que je ne comprends pas afin d'éclaircir la situation.
Cette écoute active permet des prises de conscience de votre part.

Si besoin et envie de votre part, ces séances peuvent être complétées par des séances de PNL ou d'ECM.

Thématiques pouvant être abordées :

Décisions (aide à la prise des bonnes décisions)
Développement personnel
Difficultés relationnelles
Gestion du temps, organisation
Mal-être
Motivation (perte de motivation)
Potentiel (découverte et révélation de son potentiel)
Rencontre avec soi
Retrouver le sens de sa vie

Mes activités de groupes

Donner du SENS à sa VIE

Atelier(s) Donner du SENS à sa VIE

Pour : Adolescents (garçons et filles), Adultes (hommes et femmes)
Pré-requis : aucun
Adresse : Lieu non encore défini précisément
50,00 € / par atelier

Descriptif de la prestation :

2 ateliers de 2h.

Le premier atelier permet de savoir quelles sont les valeurs qui font votre personnalité, et de sélectionner les 5 plus importantes : « Identifier son système de valeurs »
Cela vous permet de mettre en conscience :
•ce qui est important pour vous
•ce qui vous permet d’évaluer les situations, les personnes
•à quel point vous êtes quelqu’un de bien

Le second permet d’identifier pour chaque valeur votre propre définition sensorielle (et non mentale) et de les intégrer : « Définir son système de valeurs »
Cela vous permet :
•de savoir concrètement comment les mettre en application
•de comprendre certains tiraillements internes
•de vous connecter facilement à vos valeurs

Informations pratiques :

Thématiques pouvant être abordées :

Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Motivation (perte de motivation)
Reconnaissance (manque de reconnaissance, besoin de reconnaissance)
Retrouver le sens de sa vie
Développer son intelligence émotionnelle

Atelier(s) Développer son intelligence émotionnelle

Pour : Adolescents (garçons et filles), Adultes (hommes et femmes)
Pré-requis : aucun
Adresse : Lieu non encore défini précisément
60,00 € / par atelier
480€ pour 8 ateliers

Descriptif de la prestation :

Il s'agit d'une série de 8 ateliers de 3h.

Les objectifs de l’atelier sont:
•De comprendre ses émotions et leur fonctionnement
•Avoir la juste distance par rapport à ses émotions et celles des autres
•Améliorer ses capacités d’adaptation, de prise de décision
•Améliorer sa relation aux autres, et sa relation aux clients
•Gérer son stress, ses conflits internes et externes
•De vous reconnecter à vous-mêmes
•De rétablir une harmonie entre votre cœur, vos pensées et vos actions
•D’atténuer voire faire disparaitre des maux physiques (maux de têtes, aigreurs d’estomac, troubles intestinaux, problèmes de peau…)

Informations pratiques :

La programmation sera effectuée en fonction des disponibilités des participants.

Thématiques pouvant être abordées :

Acquisition de compétences et de savoirs
Ecoute de soi
Emotions (accueillir ses émotions)
Emotions (meilleure gestion des émotions)
Estime de soi (développement d'une meilleure estime de soi)
Hypersensibilité
Leadership
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Sophie M.
Dans une période de transition, de changement de vie, Jezabel m’a aidé à comprendre et à surmonter mes peurs. Chaque émotion a été décodée et j’ai compris qu’elles étaient mes meilleures guides. L’idée d’aller à une séance était déjà un premier réconfort, Jezabel a toujours débusqué ce qui se cachait derrière et j’en ressortais apaisée et plus forte.
Un grand merci.

Sophie M.

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Le 03/07/2021
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Audrey W.
Jézabel saura vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme. A l'écoute et toujours souriante, vous pouvez lui confier vos moindres questionnements. Elle saura s'adapter à vos besoins.

J'ai eu le plaisir de participer à des ateliers sur l'intelligence émotionnelle et ainsi être davantage à mon écoute, accepter la personne que je suis et m'aimer.

J'ai également eu des séances individuelles pour ainsi poursuive mon cheminement vers plus de sérénité.

Merci Jézabel

Audrey W.

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Le 28/06/2021
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Emma
Alors que la période de l’adolescence est une période compliquée, difficile de rester soi même, difficile de comprendre qui on est et de savoir qui on a envie d’être. Jezabel m’a aidé à accepter cela, à me mettre dans ma bulle dans n’importe quelle circonstance. Je peux désormais aider, écouter, sans me mettre moi même en danger.
Merci pour ça
Emma

Emma

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Le 24/06/2021
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Diane C.
J'ai eu la chance de faire les ateliers sur l'intelligence émotionnelle. Une multitude de portes se sont ouvertes à la suite et cela a été comme une seconde naissance : je peux enfin m'exprimer sans avoir peur de l'autre, de ses regards, de ses jugements. Jezabel m'a permis de me connecter à qui je suis en profondeur, ce qui me permets de me réaliser, d'agir en fonction de qui je suis réellement. MERCI

Diane C.

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Le 23/06/2021
Avis sur la plateforme qui référence des prestataires de bien-être - Louisa
Notre fille a bénéficié des soins de Madame Dubois après un burn-out (confirmé par pédopsychiatre soécialisée en TCC sur Paris) ayant engendré une phobie scolaire d’octobre à décembre 2020. Madame Dubois a réalisé un beau travail autour de la compréhension et de la gestion des émotions. Cette prise en charge de courte durée (moins de 10 séances) a été vraiment bénéfique et notre fille s’est sentie pleinement entendue dans ses souffrances . En tant que parents, nous avons parfaitement adhéré à ces soins d’autant que les grandes structures de notre secteur nous ont semblé inadaptées (forcing / recadrage sans aucun travail en amont) voire maltraitantes dans un service d’hospitalisation pour adolescents.
Un grand merci à vous Jézabel car vous faites partie des praticiens qui ont su redonner confiance en soi à notre fille !!! Nous n’hésiterons pas à faire appel à vos services si besoin dans l’avenir.

Louisa

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Le 23/06/2021
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