Cours de yoga Yoga
Pour : Adolescents (filles), Adolescents (garçons et filles), Adolescents (garçons), Adultes (hommes et femmes), Chefs d'entreprises, Enfants de 6 à 10 ans, Etudiant(e)s, Femmes de plus de 45 ans, Retraités, Sportifs
Séances à votre domicile
Descriptif de la prestation :
L'ensemble de mes cours peuvent être dispensés en cours particuliers, individuels, au domicile ou au studio en fonction de vos préférences. Cela permet une approche plus personnelle de sa pratique avec des échanges permettant d'approfondir la dimension thérapeutique. Je prépare des cours spécifiques en accord avec vos besoins/envies en vue de vous accompagner dans votre démarche mieux-être.Vinyasa : yoga dynamique, en flow continu
Hatha yoga : plus traditionnel, avec plusieurs respirations par postures
Yin yoga : détente, relaxation profonde et lâcher prise, plusieurs minutes dans les postures
C'est avec plaisir que je vous accompagnerai sur les chemins du yoga, cette pratique qui s'adapte à tous.
Thématiques pouvant être abordées :
Alignement (travailler son alignement)
Anxiété, anxiete, aide à calmer l'anxiété
Burn-out, bore-out, brown-out, burn out, bore out, brown out
Calme (aide à retrouver le calme)
Cancer (accompagnement d'un traitement du cancer)
Circulation sanguine et lymphatique (amélioration)
Confiance en soi (manque de confiance en soi)
Corps (découverte de son corps)
Détente profonde
Dos (prévention de problèmes de dos)
Ecoute de soi
Emotions (accueillir ses émotions)
Lâcher prise
Méditer
Relaxation
Santé, beauté,bien-être
