Claire BABOUILLARD

Mettre des mots sur les émotions et comprendre ce qui les éveillent a toujours été passionnant pour moi’¦ une envie de mettre et donner du sens à ce que je vis !
C'est en me faisant accompagner par une sophro-analyste que j'ai ressenti le lien indéniable entre :
-Le CORPS, bien souvent négligé et cependant porteur de toutes nos mémoires,
-L'ESPRIT, trop souvent animé par notre égo,
-Le CÅ’UR, bien souvent laissé de côté.
Cette introspection complète, associant les mots, les ressentis corporels et les émotions, m'a permis de prendre confiance en moi, de redonner du sens à ma vie, d'OSER ETRE MOI-MÊME et prendre ma place !
C'est tout naturellement vers la pratique transformatrice de la Sophro-analyse que je me suis orientée afin d'accompagner toutes celles et ceux en recherche de compréhension et d'amélioration de leur vie.

La sophro-analyse est une pratique psycho-corporelle qui associe l'écoute des mots et l'écoute du corps. Avec des outils tels que la sophrologie, la respiration, la relaxation, la visualisation, l'ancrage (’¦) et une approche de type psychothérapeutique, j'amène la personne à se reconnecter à ses mémoires. En état de relaxation afin de déconnecter le mental, les émotions et les ressentis corporels sont le fil conducteur pour accompagner la personne à ouvrir les portes de ses mémoires refoulées et enfouies dans l'inconscient.
En lien avec une difficulté actuelle, la personne recontacte son vécu, des événements particuliers de son histoire peuvent émerger, je l'accompagne jusqu'à les ressentir, les verbaliser, les explorer, les reconsidérer et LIBERER les croyances limitantes, les émotions, les comportements qui leurs sont associés.
La sophro-analyse conduit à porter un autre regard sur son passé, sur sa propre histoire, sur soi-même et sur les autres afin de sortir des conditionnements du passé et de mieux vivre avec !
Cette pratique favorise une nouvelle rencontre avec soi-même. Elle amène à oser être soi, en conscience et dans la confiance retrouvée de qui nous sommes.
Si la sophrologie a pour objectif de se reconnecter au positif en soi, la sophro-analyse guide la personne jusqu'à l'origine de l'événement fondateur de la croyance limitante afin de l'apaiser dans la durée.