À propos de moi
Depuis 2020, j'accompagne des fumeurs(es) cherchant un moyen simple et efficace pour arrêter de fumer.
Le tabagisme est un sujet que je connais presque sur le bout des doigts pour l'avoir moi-même expérimenté pendant plus de trente ans. J'ai en effet fumé ma première cigarette à 14 ans ! Celle-ci était pour moi cette amie qui fait se sentir « comme les autres ».
À 20 ans, toujours présente, je l'associais aux moments de convivialité et de partage.
À 30, 35, puis 40 ans, elle est devenue au fil du temps une béquille et un soutien qui partageait mes joies comme mes peines.
Les années ont passé, des questions ont surgi. Quel impact une telle consommation aurait-elle à terme sur ma santé, sur mes finances, sur mon bien-être ?
Une prise de conscience s'est alors imposée : il était temps que j'arrête !
J'ai donc commencé par élaborer un plan d'actions que je me suis empressée d'expérimenter. Je l'ai ensuite fait évoluer, et ce cheminement a finalement abouti à la mise au point d'une "méthodologie" permettant d'arrêter la cigarette et de ne jamais la reprendre !
Je me suis alors rendue compte qu'arrêter de fumer n'était pas si difficile, Ã condition de disposer de la bonne méthode pour y arriver.
À propos de mes activités
Je vous accompagne lors d'une première séance en petit groupe de 4 personnes puis nous poursuivons le travail sur 2 séances individuelles, afin de vous aider à vous libérer définitivement du tabac.
J'articule mes séances autour de 2 axes :
=> La PNL (Programmation Neurolinguistiqueâ„¢) qui a ici pour but de vous amener à modifier vos schémas de pensée.
Les risques et les inconvénients du tabagisme ne constituent pas le point de départ de la séance car vous les connaissez fort bien !
En revanche, je vous expliquerai le fonctionnement sophistiqué de l'emprise de la nicotine, et comment elle influence vos pensées.
Vous reconnaîtrez ainsi certains de vos comportements et les comprendrez mieux.
Vous découvrirez alors que la cigarette a l'effet inverse de celui que vous imaginez. Et plutôt que de regretter de ne plus « POUVOIR » fumer, vous serez ravi(e) de ne plus « DEVOIR » fumer.
Autrement dit : vous inverserez la situation.
Vous libérer de votre tabagisme deviendra évident pour vous dès lors que vous aurez compris que ce n'est pas la volonté qui guidera votre arrêt, mais la connaissance.
=> Le MAGNÉTISME dont le but ici est de vous aider à lâcher des tensions, à vous apaiser, voire à renforcer votre détermination à renoncer à votre tabagisme.
L'ensemble du processus se déroule sur 3 semaines.
Et à l'issue des 3 séances, vous aurez assurément modifié votre regard sur votre relation au tabac.
Arrêter deviendra alors de l'ordre du possible.
